기름진 음식보다는 야채 위주의 식사가 체중 감량에 훨씬 유리하다. 또한 가능한 육류 섭취는 저녁보다는 활동량이 많은 낮이 유리하고 저녁 식사에는 야채 위주의 간단한 식사가 다이어트에 도움이 된다는 것을 알았다. -구태규 특별히 갈 곳이 없더라도 떠나야 할 때가 있는 법이다. -테네시 윌리엄스 오늘의 영단어 - come to light : 밝혀지다, 공개되다오늘의 영단어 - metal substance : 중금속 물질인생은 교향악입니다. 인생의 각각 순간들이 합창으로 노래하고 있습니다. -로망 롤랑 인생은 불확실한 항해이다. -셰익스피어 오늘의 영단어 - joint exercise : (육해공군)합동훈련 오늘의 영단어 - The Ministry of Foreign Affairs : 외무부너무 멀리 달리지 말라. 간 길을 다시 돌아 와야 하니까. 오늘의 영단어 - page : 무선호출하다