성경에 기록된 건강의 규칙들을 연구하고 실천하라. -건강십계-남자란 이기심의 목적이외의 것에는 마음을 쓰지 않는다. - S. 모옴 인간은 항상 새로운 것을 생각하지 않으면 인형같이 되어 버린다. -아인슈타인 수면이든, 식사든, 신체활동이든 그것이 몸에 맞지 않는 방법이라도 갑자기 병이 되거나 하지는 않는다. 그러나 수면부족이 계속되면 복싱에서 잽에 맞는 것처럼 점차적으로 약해지는 것은 틀림없고, 식사량이 많으면 비만이나 당뇨병이 되며, 운동이 부족하면 어깨의 통증이나 요통, 혹은 혈액 순환이 나빠져서 성인병으로 연결되는 것이다. 그러한 증상이 갑자기 나타나게 된다면, 누구나 발견할 수 있겠지만, 그렇지 않기 때문에 방심해 버리는 것이다. -오사나이 히로시 사람의 인격은 먼저 말에서부터, 다음에는 행실에서 드러난다. -메난드로스 오늘의 영단어 - floor : 마루, 층: 욱박지르다, 때려눕히다, 낭패시키다사람의 새끼는 서울로 보내고 마소 새끼는 시골로 보내라 , 사람은 대도시에 있어야 출세할 기회가 있다는 말. 어리석은 사람은 좋은 옷으로도 자신의 어리석음을 가릴 수 없다. -이솝 온 지구를 두 손가락으로 들어올리면 좁쌀 한 알의 크기가 된다. -벽암록 인간이 누리는 자유의 마지막 모습은 주어진 ‘순간’에 대해 자신의 태도를 결정하는 것이다. -빅터 프랭키