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작성자	하*민 [조회 : 92]
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아침 식사 폐지는 매우 안전하고 효과적인 단식요법이라고 할 수 있다. 하루 한 끼 단식이라고 해서 결코 소홀히 보아서는 안될 것이다. 그것은 10일이면 10끼, 1개월이면 30끼, 1년이면 360끼를 단식하게 되니 결국 1년이면 120일이나 단식을 한 것과 같은 효과를 가져오는 것이다. 이 점을 명심하여 확신을 가지고 정진해 줄 것을 바란다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - asylum-seeker : 망명요구자 평소 건강 차원에서 근육을 잘 풀어주게 되면 대부분의 요통이나 측만증은 회복되고, 내장(內腸)도 좋아진다. 이것이 바로 인체의 자연 회복력이다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - conceivable : 생각할 수 있는, 있을 수 있는 행복한 결혼생활을 위해 부부 공동의 기념품이나 앨범을 많이 만들라.No two minds think alike. (똑같은 생각을 하는 사람은 없다.)오늘의 영단어 - thumb : 엄지손가락 오늘의 영단어 - gird one's loins : (여행등의)행장을 갖추다, 단단히 태세를 갖추다 대한 칠년에 비 바라듯 , 몹시 간절히 기다린다는 뜻. 청소년기는 제 2의 탄생이다. -루소