숙면은 단순히 쾌적한 수면 환경과 침구만으로는 구할 수 없다. 사실, 잠들기 위해 가장 중요한 것은 잠자기 위한 ‘준비’이다. 게임, TV, 업무, 공부 등 특히 잠자기 전의 유혹이 많은 오늘날에는 직접 의식적으로 편안한 잠자리를 만들어 쌓인 스트레를 해소하려는 노력이 필요하다. -노영환 오늘의 영단어 - agent : 첩보원, 간첩A good appetite is a good sauce. (시장이 반찬)코 아래 진상(進上)이 제일이라 , 남의 마음을 흐뭇하게 하려면 먹이는 것이 가장 효과적이라는 뜻. 미지를 향해 출발하는 사람은 누구나 외로운 모험에 만족해야 한다. -지드 미소와 열성만 있으면 커피 한 잔 마시러 온 손님들에게 아이스크림도 팔 수 있다는 사실을 배웠다. -레이 크록 Don't bite hand that feeds you. (은혜를 원수로 갚지 마라.)폭력이 짐승의 법칙인 것 같이 비폭력은 인간의 법칙이다. -간디 건강한 육체는 건강한 마음의 생산물이다. - G.B. 쇼 리더십이란 선수들이 당신을 신뢰하도록 만드는 것이다. -래리 버드